Helpt honing bij griep? Natuurlijke verlichting voor verkoudheid en keelpijn

Gepubliceerd op 3 mei 2024 om 08:14

Griep en verkoudheid zijn veelvoorkomende aandoeningen die ons allemaal wel eens treffen. Veel mensen zoeken naar natuurlijke manieren om de symptomen te verlichten en het herstel te ondersteunen. Echte honing is een van de natuurlijke middelen die vaak wordt genoemd als potentiële hulp bij verkoudheid en keelpijn. In dit artikel onderzoeken we wat griep precies is, welke symptomen erbij horen en of rauwe honing een rol kan spelen in het bieden van verlichting.

Honing bij griep - Pure Honey

Inhoudsopgave

  1. Inleiding
  2. Wat is griep?
  3. Symptomen van griep
  4. Eigenschappen van honing
  5. Helpt honing bij griep?
  6. Conclusie

 

Wat is griep en verkoudheid?

Griep, ook bekend als influenza, is een virale infectie die de luchtwegen aantast. Verkoudheid is een mildere infectie van de bovenste luchtwegen, vaak veroorzaakt door verschillende virussen. Beide aandoeningen zijn zeer besmettelijk en kunnen leiden tot ongemakkelijke symptomen.

 

Symptomen van griep en verkoudheid

De symptomen van griep en verkoudheid kunnen plotseling optreden en omvatten:

  • Hoge koorts
  • Spierpijn en vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Droge hoest
  • Keelpijn
  • Verstopte neus of loopneus
  • Verlies van eetlust
  • Slijm in de luchtwegen

 

Eigenschappen van honing

Honing heeft verschillende eigenschappen die het een nuttig product maken tijdens griep en verkoudheid:

  • Hydraterend: Honing kan helpen om de keel te verzachten en gehydrateerd te houden.
  • Voedend: Rauwe honing bevat natuurlijke suikers en kleine hoeveelheden mineralen die kunnen bijdragen aan de algehele voeding.

 

Helpt honing bij griep?

Hoewel er veel studies zijn uitgevoerd naar de mogelijke voordelen van honing bij griep en verkoudheid, zijn de positieve resultaten officieel onvoldoende om dit te bevestigen. Mensen gebruiken toch honing vaak als een natuurlijk middel om ongemakken zoals keelpijn en hoesten te verlichten. Honing wordt vaak gewaardeerd vanwege zijn natuurlijke eigenschappen en verschillende toepassingen. Het toevoegen van honing aan thee of warme dranken kan een kalmerend effect hebben, en het biedt een gezonder alternatief voor geraffineerde suiker.

Honing wordt al sinds de oudheid zeer gewaardeerd vanwege zijn goede eigenschappen en toepassingen. Het is echter belangrijk te benadrukken dat honing geen officieel geneesmiddel is en geen vervanging voor traditionele medische behandelingen.

Hier zijn enkele manieren om honing te gebruiken:

  • Thee met honing: Voeg een lepel rauwe honing toe aan warme thee met gember en citroensap. 
  • Honingwater: Meng honing met warm water voor een kalmerend drankje
  • Honing op een lepel: Neem een lepel honing 2/3 keer per dag
  • Honing en gember: Gember bevat etherische oliën en kan samen met honing worden gebruikt.

Bestel direct echte honing

Conclusie

Honing kan een aangename aanvulling zijn op je routine tijdens griep en verkoudheid door zijn verzachtende en hydraterende eigenschappen. Hoewel honing geen vervanging is voor medische behandelingen, kan het bijdragen aan een gevoel van comfort. Raadpleeg altijd een arts voor professioneel medisch advies als je griep hebt.

Lees ook andere artikelen

Extra informatie

Dit blogartikel dient uitsluitend ter informatieve doeleinden en is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies of medicatie. Raadpleeg een specialist voordat je de adviezen op deze website toepast.

Wetenschapelijke bronnen en literatuur

  1. Anti-influenza Viral Effects of Honey In Vitro: Potent High Activity (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0188440914001106)

  2. Honey and its nutritional and anti-inflammatory value (https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-020-03170-5)

  3. O’Sullivan AM, O’Callaghan YC, O’Connor TP, O’Brien NM. Comparison of the antioxidant activity of commercial honeys, before and after in-vitro digestion. Polish J Food Nutr Sci. 2013;63(3):167–71.
  4. Bogdanov, S. (2014). Honey in medicine. Bee Product Science, (February), 1–24.
  5. Jaganathan S, Balaji A, Vellayappan M, Asokan M, Subramanian A, John A, et al. A review on Antiproliferative and apoptotic activities of natural honey. Anti Cancer Agents Med Chem. 2014;15(1):48–56.
  6. Mandal MD, Mandal S. Honey: its medicinal property and antibacterial activity. Asian Pac J Trop Biomed. 2011;1(2):154–60. 

«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.